Vanaf wanneer baby voelen

Wanneer voel je nu eindelijk dat eerste zachte plopje in je buik waar iedereen het over heeft? Het is een vraag die bijna elke zwangere bezighoudt, zeker als je nog niets hebt gemerkt of juist twijfelt over wat je voelt. In dit artikel lees je helder en geruststellend wanneer je de baby meestal voor het eerst voelt, welke factoren dit moment vervroegen of vertragen, hoe een normaal bewegingspatroon eruitziet en wat je kunt doen als je minder beweging ervaart. Ook deel ik ervaringen uit de spreekkamer en praktische tips die echt werken.

Wat bedoelen we met je baby voelen

Je baby beweegt al vroeg in de zwangerschap. Rond week zeven oefenen armen en benen, en rond tien weken traint je baby zelfs ademhalingsbewegingen. Toch kun jij dit nog niet voelen. Het moment waarop jij het echt merkt, komt meestal later, wanneer je baby groter en sterker is en de bewegingen de buikwand bereiken.

De allereerste sensaties worden vaak omschreven als vlinders, bubbeltjes of een zacht tikje dat niet helemaal op darmen lijkt. Zodra je het een paar keer hebt herkend, ga je het steeds vaker opmerken.

Vanaf wanneer voel je de baby zelf

Eerste zwangerschap

Bij een eerste zwangerschap voelen de meeste vrouwen hun baby tussen week zestien en twintig. Het is heel normaal als dit richting twintig weken of iets later gebeurt. Je herkent de signalen nog niet en de bewegingen zijn in het begin subtiel.

Volgende zwangerschappen

Ben je al eens zwanger geweest, dan herken je het gevoel vaak sneller en kun je de baby soms al voor week zestien opmerken. Je weet beter waar je op moet letten en hoe het voor jou voelt.

Factoren die het moment beïnvloeden

De ligging van de placenta speelt een rol. Zit deze aan de voorkant, dan dempt die een deel van de schopjes, vooral voor week achtentwintig. Ook je houding en activiteiten tellen mee. In rust, zittend of liggend op je zij, voel je bewegingen duidelijker dan tijdens een drukke werkdag. Pijnstillers met morfine of kalmerende middelen kunnen bewegingen tijdelijk dempen. Roken en alcohol hebben een negatieve invloed op de conditie en het voelen van je baby. Bespreek medicijngebruik altijd met je zorgverlener.

Benieuwd naar andere mijlpalen in de zwangerschap, zoals wanneer je het geslacht vaak te weten komt? Lees meer op wanneer je het geslacht ziet. Voor meer achtergrond en ervaringen kun je ook onze blog bezoeken.

Hoe voelt het en hoe ontwikkelt het patroon

In het begin zijn het lichte plopjes of veertjes. Daarna komen duwtjes, porretjes en draaiingen, en later zie je soms je buik meebewegen. Rond week achtentwintig ontwikkelt je baby een herkenbaar slaap en waakpatroon. Slaapjes duren meestal twintig tot veertig minuten, soms wat langer. Tijdens die slaapjes beweegt je baby nauwelijks, daarna juist weer duidelijk. Veel baby’s zijn actiever in de middag en avond.

Tot ongeveer week tweeëndertig neemt het aantal bewegingen toe. In de laatste weken is er minder ruimte, waardoor de aard van de bewegingen verandert. Je voelt vaker schuiven of uitstrijken in plaats van scherpe schopjes. De frequentie blijft wel vergelijkbaar met wat je gewend bent.

Wanneer kunnen anderen de baby voelen

Vaak kunnen partners of vrienden rond week vierentwintig meegenieten van een duwtje. Dat lukt het best als jij ontspannen ligt, bijvoorbeeld op je linkerzij, en als je baby net wakker is. Een hand rustig op één plek houden werkt beter dan veel verplaatsen.

Tips om je baby beter te voelen

Zorg voor een rustig moment en ga comfortabel liggen of zitten. Op je linkerzij voel je bewegingen doorgaans het best, omdat de doorbloeding van de placenta dan optimaal is. Leg een hand op je buik en wacht even. Je aandacht helpt. Vaak merk je binnen korte tijd duidelijke plopjes of schuifjes, zeker in de avond.

Verander van houding als je niets voelt, bijvoorbeeld van zitten naar liggen. Soms ligt je baby net met de rug tegen de buikwand en voel je daardoor minder. Na een houdingwissel merk je vaak ineens meer.

Minder of geen beweging wat doe je

Tot vierentwintig weken is het normaal dat je nog niet dagelijks iets voelt. Heb je na vierentwintig weken nog helemaal niets gemerkt, neem dan contact op met je verloskundige of gynaecoloog voor beoordeling. Tussen vierentwintig en achtentwintig weken kan het patroon per dag verschillen. Bij twijfel is het altijd goed om te bellen.

Vanaf achtentwintig weken hoort je baby zich dagelijks te laten voelen. Merk je duidelijk minder beweging dan je gewend bent, neem dan de tijd om te voelen. Ga twee uur op je linkerzij liggen en concentreer je op je buik. Voel je in die periode minder dan ongeveer tien duidelijke bewegingen of ben je niet gerustgesteld, neem dan direct contact op met je verloskundige of gynaecoloog. Wacht niet tot de volgende dag. In het ziekenhuis kan zo nodig de hartslag een tijd worden geregistreerd en kan een echo volgen om naar je baby en het vruchtwater te kijken.

Professionele noot uit de praktijk

In de spreekkamer zie ik vaak dat vertrouwen op je eigen gevoel het verschil maakt. Jij kent het ritme van jouw baby het beste. Als je merkt dat het anders is dan normaal, bel dan. Negen van de tien keer stelt een controle gerust en ga je met hernieuwd vertrouwen naar huis. En in dat ene andere geval ben je blij dat je op tijd aan de bel trok.

Conclusie

De meeste vrouwen voelen hun baby voor het eerst tussen week zestien en twintig. Daarna leer je het eigen ritme van jouw baby kennen en merk je al snel wat voor jou normaal is. Vanaf achtentwintig weken hoort je baby zich dagelijks te laten voelen. Twijfel je of voel je duidelijk minder beweging, ga dan rustig liggen op je linkerzij en neem meteen contact op als je niet gerust bent. Jij voelt het beste wat normaal is voor jouw baby.