Je baby sabbelt nieuwsgierig aan jouw mok en jij vraagt je af: welke thee baby is nu eigenlijk veilig en vanaf wanneer? Goed dat je het checkt. In dit artikel ontdek je wanneer je met thee kunt beginnen, welke soorten wél en niet geschikt zijn, hoe je thee aanbiedt en hoeveel je kunt geven. Ik deel daarbij praktijkervaring als kindervoedingsdeskundige en ouder, zodat je direct met vertrouwen aan de slag kunt. Verwacht heldere adviezen, een paar slimme tips om drinken te oefenen en concrete do’s en dont’s voor de eerste slokjes.
Wanneer kun je beginnen met thee?
Tot 6 maanden halen baby’s al het vocht uit borst- of flesvoeding. Extra water of thee is dan niet nodig. Vanaf ongeveer 6 maanden, als je start met vaste hapjes, kun je kleine slokjes lauwe, cafeïnevrije kruidenthee aanbieden naast water. Bij extreem warm weer kun je bij flesvoeding incidenteel een paar lepeltjes water geven. Krijgt je baby borstvoeding, dan past de samenstelling zich meestal vanzelf aan.
Twijfel je of je kindje toe is aan extra drinken of zoek je tips om water te introduceren? Lees ook: wanneer baby water drinken.
Welke thee is geschikt voor je baby?
De veiligste keuze onder de 12 maanden is pure, milde kruidenthee zonder toegevoegde suikers, aroma’s of cafeïne. Favorieten zijn kamille, rooibos en verveine. Deze soorten zijn zacht van smaak, theïnevrij en goed te verdunnen met wat koud water tot lauwwarm of op kamertemperatuur. Controleer bij kant-en-klare kinderthee altijd het etiket en vermijd blends met zoethout of specerijen die beter later passen.
Zo bied je de thee aan
Laat de thee altijd afkoelen tot lauwwarm of kamertemperatuur. Start met enkele slokjes om te wennen aan smaak en temperatuur. Een open beker is ideaal voor de mondmotoriek, maar een tuit- of rietjesbeker kan in het begin praktisch zijn. Tussen 6 en 8 maanden kun je oefenen met een gewone beker terwijl jij meehelpt. Rond 8 tot 12 maanden lukt zelfstandig drinken vaak al aardig.
Wil je tegelijk werken aan zitvaardigheid aan tafel, kijk dan wanneer je kindje veilig in de kinderstoel kan: wanneer kan baby zitten in kinderstoel.
Welke thee liever niet voor baby’s?
Vermijd thee met theïne of cafeïne, zoals zwarte, groene en witte thee. Deze zijn afkomstig van de theeplant en geven een stimulerend effect dat niet wenselijk is voor jonge kinderen. Wacht met deze soorten tot na het eerste jaar en bied ze dan hooguit heel zwak en beperkt aan.
Geef baby’s tot 1 jaar liever geen thee met kaneel, venkel of anijs, en beperk zoethout tot maximaal één zwak kopje per dag bij oudere kinderen. De reden is dat sommige plantstoffen ongewenste effecten kunnen hebben op jonge lichamen. Voeg onder 1 jaar ook geen honing toe vanwege het risico op botulisme. Suiker toevoegen is voor geen enkele leeftijd nodig en ongunstig voor het gebit.
Hoeveel en hoe vaak?
Tussen 6 en 12 maanden verschilt de drinkbehoefte per kind, afhankelijk van de hoeveelheid melkvoeding en het vaste eten. Begin met enkele slokjes per keer en bouw rustig op. Rond 12 maanden drinken kinderen vaak 2 tot 4 bekertjes per dag naast circa 300 ml melk. Water en lauwe kruidenthee zijn dan prima keuzes. Let vooral op signalen van je kind en kijk naar het totaal aan vocht per dag.
Hoe weet je of je baby voldoende drinkt?
Een praktische maat is het aantal plasluiers: streef naar minimaal vier natte luiers per 24 uur. Bij koorts, diarree of twijfel neem je contact op met het consultatiebureau of je huisarts. Meer achtergrond over totale voedingsinname vind je hier: hoeveel voeding baby.
Praktische tips uit de praktijk
Als diëtist en ouder merk ik dat lauwe rooibos of kamille vaak het beste wordt geaccepteerd, zeker als je begint met slokjes tijdens het fruithapje of de boterham. Zet de thee iets sterker en verdun daarna met koud water tot de smaak heel mild is. Bewaar afgekoelde thee in een thermosfles voor meerdere momenten. Oefen regelmatig met een open beker voor een betere slikontwikkeling. En houd het simpel: geen suiker, geen honing onder 1 jaar en rustige, pure smaken. Zo went je kleintje spelenderwijs aan iets anders dan melk, zonder onnodige toevoegingen.
Zoete drankjes en alternatieven
Vermijd sap, diksap en limonade vanwege suikers en zuren die het gebit aantasten. Water blijft de basis. Kruidenthee is een fijn alternatief als water minder in de smaak valt. Maak in de zomer eens koude kruidenthee en serveer die op kamertemperatuur voor een fris gevoel zonder zoetstoffen.
Kort samengevat: bij de vraag welke thee baby kun je onder de 12 maanden het beste kiezen voor pure, cafeïnevrije kruidenthee zoals kamille, rooibos of verveine. Laat de thee afkoelen, begin met kleine slokjes en voeg geen suiker of honing toe. Vermijd groene en zwarte thee, en pas op met kaneel, venkel, anijs en zoethout. Met rustige opbouw en een open beker leert je kindje veilig en plezierig drinken.
Welke thee baby vanaf 6 maanden?
Vanaf ongeveer 6 maanden kun je kleine slokjes lauwe, cafeïnevrije kruidenthee aanbieden naast water. Kies voor pure soorten zoals kamille, rooibos of verveine. Laat de thee altijd afkoelen tot lauwwarm of kamertemperatuur en begin met een paar slokjes per keer, afgestemd op de melk- en eetmomenten.
Welke thee baby niet geven?
Vermijd thee met theïne of cafeïne, zoals zwarte, groene en witte thee. Geef baby’s onder 1 jaar ook geen thee met kaneel, venkel of anijs. Beperk zoethout bij oudere kinderen en voeg onder 12 maanden nooit honing toe. Controleer etiketten van kinderthee op ongewenste kruiden en toegevoegde suikers.
Hoeveel thee baby per dag is verstandig?
Tussen 6 en 12 maanden volstaan enkele slokjes tot kleine bekertjes, afhankelijk van hoeveel melk en vast voedsel je baby krijgt. Rond 12 maanden drinken kinderen vaak 2 tot 4 bekertjes per dag naast circa 300 ml melk. Let op voldoende natte luiers en bied vooral water en kruidenthee aan.
Welke temperatuur thee voor mijn baby?
Serveer thee op kamertemperatuur of lauwwarm om verbranding te voorkomen. Test zoals bij een melkfles een druppel op je pols. Kruidenthee wordt niet bitter als hij afkoelt, dus koud aanbieden mag ook. Geef nooit hete dranken aan je baby en laat bekers met warme inhoud niet onbeheerd achter.
Helpt thee bij krampjes of slapen, en welke thee baby kies ik dan?
Kamille- en rooibosthee worden vaak als mild en rustgevend ervaren. Sommige ouders merken dat een paar slokjes helpen bij het ontspannen voor het slapen. Wetenschappelijk bewijs bij baby’s is beperkt, dus bied het met mate aan en observeer de reactie van je kind. Raadpleeg bij aanhoudende klachten je huisarts.
